Prevenzione

Ecco alcuni consigli pratici per prevenire le infezioni recidive

• Bere almeno 8 bicchieri di acqua naturale al giorno
• Limitare le bevande che contengono teina o caffeina 
• Non sforzarsi di trattenere le urine per troppe ore, assecondare lo stimolo quando se ne sente il bisogno
• Curare l’alimentazione: un intestino sano è il migliore amico della vescica
• Per le donne: dopo la minzione asciugarsi con la mano dall’avanti all’indietro, meglio utilizzando due salviette diverse per pulire la zona anteriore e quella posteriore
• Utilizzare detergenti delicati durante l’igiene intima, non occorrono saponi antibatterici: una cute integra è in grado di convivere con molti batteri senza che questi rappresentino un pericolo
• Cercare di avere rapporti sessuali con la vescica vuota
• Evitare l’uso prolungato di indumenti attillati o sintetici

Questi consigli sono norme generiche che non tengono conto di situazioni particolari che vanno discusse con il proprio medico